การรักษาโรคเบาหวานในฤดูร้อน

การรักษาโรคเบาหวานในช่วงฤดูร้อน

โดยทั่วไป ในช่วงฤดูร้อน ระดับน้ําตาลในเลือดในร่างกายมนุษย์จะอยู่ในระดับต่ําสุดของปี ใกล้ปกติ
สาเหตุหลักคือในช่วงฤดูร้อน การปล่อยแอเดรเนลิน ที่ต่อต้านความหนาวเย็น ในร่างกายของมนุษย์ลดลง และอินซูลินสามารถเล่นบทบาทของมันได้มากขึ้นสภาพอากาศหนาวและร้อนและคนโดยทั่วไปมีอาการลดอาการอยากอาหารและการรับประทานคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ด้วยการเพิ่มกิจกรรมภายนอก การใช้น้ําตาลในเลือดได้เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ ช่วงกลางวันในช่วงฤดูร้อนก็ยาวนานขึ้น และความร้อนทําให้คนหลับยาก ซึ่งอาจส่งผลให้มีการนอนหลับไม่เพียงพอ การระบายความร้อนในร่างกายการเผาผลาญของธาตุในร่างกายอย่างหนัก, และการเพิ่มปริมาณน้ําตาลในเลือด

เพราะฉะนั้น เมื่อผู้ป่วยเบาหวานวัดปริมาณน้ําตาลในเลือด พวกเขามักจะพบว่าระดับน้ําตาลในเลือดในช่วงฤดูร้อนต่ํากว่าในช่วงฤดูอื่นสามารถบอกว่าฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสําหรับการรักษาผู้ป่วยเบาหวานโดยใช้วิธีการรักษาแบบปกติ การรักษาด้วยการกินอาหารสามารถให้ผลได้ถึงสองเท่า โดยใช้ความพยายามในการควบคุมน้ําตาลในเลือดครึ่งหนึ่ง

ผลไม้สามารถกินได้ ในช่วงกลางฤดูร้อน มีผลไม้อร่อยทุกชนิดในตลาด สําหรับผู้ป่วยเบาหวานหลายคน มันน่าทักทาย คําถามว่าผู้ป่วยสามารถกินผลไม้หรือไม่วิธีการควบคุมปริมาณผลไม้ที่พวกเขากินในโรงงาน ทําให้ผู้ป่วยสับสนผู้ป่วยบางคนยังมองผลไม้ว่าเป็นพื้นที่ห้าม และไม่กล้าก้าวไปเกินขอบเขต เมื่อพวกเขาอยากกินจริงๆ พวกเขาก็บอกว่า 'ฉันจะกินผิวเมื่อคนอื่นกินกล้วย'ต้องบอกว่าคนไข้เบาหวานไม่จําเป็นต้องถืออาหารผลไม้นอกจากฟรอกโตซและซัคราโซ่ ส่วนใหญ่ของน้ําตาลในผลไม้มีอยู่ในรูปแบบของพอลิซาการิด (เช่นเพคตินและเส้นใยอาหาร)และร่างกายมนุษย์จะดูดซึมเพคตินและใยอาหารช้า ๆ หรือแม้แต่ไม่มีการดูดซึม.

ดังนั้น การกินผลไม้ เช่น มะม่วง, องุ่น, หนองหญ้า, แครนเบอรี่, กิวิและเม็ดพีร่าที่มีเพคตินและอุดมไปด้วยใยอาหารอย่างเหมาะสม จะไม่ทําให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สําคัญในปริมาณน้ําตาลในเลือดนอกจากนี้ เพคตินและใยอาหารยังสามารถช่วยชะลอการว่างของกระเพาะอาหาร เพิ่มความอิ่มเติมและส่งเสริมการกําจัดสารพิษกระเทียมน้ําเป็นอาหาร. แม้ กระทั่ง กระเทียมน้ํา จะหวาน น้อย แต่ มัน มี น้ํา มาก กว่า และ มี น้ําตาล นม และ ไขมัน น้อย กว่า ดังนั้น มัน จะ ผลิต แคลอรี่ น้อย และ ไม่ มี ผล ที่ สําคัญ ต่อ น้ําตาล ใน เลือด

การ กิน ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผัก ผักปรับปรุง อาหาร ประจํา วัน ตาม จํานวน ผลไม้ ที่ คุณ กินดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการกินผลไม้ที่อาจส่งผลต่อน้ําตาลในเลือดของคุณ หรือเสียใจที่ต้องกินเปลือกกล้วยน้ําซึ่งหมายความว่ากินข้าวน้อยกว่าเดิม; กินแอปเปิ้ลครึ่งหนึ่ง และกินข้าวน้อยกว่าสองชิ้น

แนวคิดการกินปัจจุบันของโรคเบาหวานคือ "คาร์โบไฮเดรตสูง, ไขมันน้อย" นั่นหมายความว่า การจํากัดไขมันและการจํากัดคาร์โบไฮเดรตจึงถูกผ่อนคลาย.